引发女人痛经的病因有哪些

　　痛经的出现，会给生活中的女性朋友们带来很多的烦恼，因此我们需要积极的应对，掌握痛经的病因，就能够有方向的采取措施。痛经是每一个女人在这1生中都会遇到的问题，有的痛经属于女性月经来潮的正常现象，但是有的却给女性带来了很大的伤害，在此提示女性朋友们在生活中1定要好对疾病的预防工作减少危害，下面我们就来介绍引发女人痛经的病因有哪些。

　　引发痛经的因素1般有以下几种：

　　（1）子宫颈管狭窄 主要是月经外流受阻引发痛经。

　　（2）子宫发育不良 子宫发育不佳容易合并血液供应异常造成子宫缺血、缺氧而引发痛经。

　　（3）子宫位置异常 若妇女子宫位置极度后屈或前屈可影响经血通畅而致痛经。

　　（4）精神神经因素 部份妇女对疼痛过分敏感。

　　（5）遗传因素 女儿产生痛经与母亲痛经有1定的关系。

　　（6）内分泌因素 月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　（7）子宫内膜和月经血中前列腺素（PG）含量升高 ，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引发痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　（8）子宫的过度收缩 虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩延续时间较长，且常常不容易完全放松故产生因子宫过度收缩而至的痛经。

　　（9）子宫不正常收缩 痛经患者常有子宫不正常收缩，因此常常致使子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引发子宫肌肉的痉挛性收缩从而产生疼痛而出现痛经。

　　（10）妇科疾病如子宫内膜异位症盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引发痛经。

　　（11）少女初潮心理压力大、久坐致使气血循环变差、经血运行不顺畅爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　（12）经期剧烈运动受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

　　（13）空气不好受某些工业或化学性质气味刺激比如汽油、香焦水等造成痛经。

　　痛经女性月经期吃甚么食品好？

　　经期间，因月经失血，特别是月经过量者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。抵抗力降落，情绪易波动，有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物资及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期间，还应补充1些有益于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、牛奶、苹果、红枣、豆腐皮、薏苡仁、益母草、当归、桂圆、红糖等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主，不但味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。