吃香蕉能缓解痛经吗

吃香蕉能缓解痛经吗

相信不少女性都有过痛经的困扰吧，也相信不少人也尝试过各种方法来缓解痛经，有人说，吃香蕉可以缓解痛经，那么今天我们就针对痛经这个令人头疼的话题，来了解一下，吃香蕉能缓解痛经吗？

　　痛经的缘由分很多种，痛经主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。那么如何治疗和缓解痛经，就成为了提高大多数女性健康标准和良好生活状况的关键。　　一般情况女性每次来月经时会出现下腹疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力这些不舒服的感觉，这个也就是人们常说的痛经，它常常使人坐卧不宁、睡眠不安，不仅仅严重影响着患者的学习和工作，更容易给患者带来不和谐的生活。　　现在，有不少的女性，在疼痛时喜欢吃香蕉，用吃香蕉来缓解痛经，这是因为香蕉中含有B6维生素，B6维生素是可以帮助我们稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，因此吃香蕉能有所缓解痛经。　　当然，吃香蕉只是缓兵之计，值能缓解痛经，想要从根源治愈痛经，还是需要到专业的妇产科医院，在专业的医生指导下进行治疗。　　痛经患者在平日里，更需要饮食多样化，切忌不可以偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。