月经不调的常见原因和饮食禁忌

很多女性月经不调患者，若是轻微的对于身体没有什么影响的话，一般都是无需进行治疗的，但是要是长时间的月经不调的话，就需要重视起来，生活之中很多女性，想要了解一些月经不调的原因和饮食禁忌，下面主要给大家介绍一下月经不调的常见原因和饮食禁忌?

导致月经不调的原因一般有：

1、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

一般的月经失调很难用药物来控制，最好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。

月经不调的饮食禁忌

1、忌用辛辣刺激性食物：中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

2、忌过食生冷：月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

3、忌饮食不节：日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

总之，上述主要内容给大家介绍的就是月经不调的常见原因和饮食禁忌，希望介绍的这些内容对于月经不调女性是有所帮助的，其实建议女性在生活之中一定要注意饮食有节有度，情绪保持平静，从而积极的做好预防。